一个妈妈在不到一年的时间内用一种不寻常的锻炼方式将体重减轻了一半 - 使用烤豆罐作为重量30岁的Hollie Nolan在短短9个月内失去了令人印象深刻的七块石块 - 从22号到8号 - 从当地超市举起罐头从博尔顿知道她想减肥的时候,当她看到自己在她姐姐的婚礼录像中时,她哭了起来,终于面对她正在努力走路的事实 - 但是,不知道她将如何适应锻炼和节食来提高七岁和四岁的男孩

她的支持父亲约翰,57岁,愿意支付瘦身世界的课程,并将他们全部带到希腊的科孚岛,如果她可能失去两块石头,曼彻斯特“晚间新闻”报道,接待员霍利在晚餐时放弃了含糖零食,开始跑步三英里,一周三次,在她完成工作后,从她妈妈苏珊的房子里捡起她的儿子

单身妈妈买了一张由Davina M cCall每天使用它两次,突袭她的厨房橱柜而不是购买昂贵的手部重量她从16岁和7磅变成9岁7磅,现在喜欢打扮,并与她的家人外出Hollie说:“当我在婚礼视频中看到自己我感到恶心和尴尬“我没有意识到我是那么多年,我的第二胎生下来以后,我的家人一直在说'你需要减肥,你需要继续饮食“我没有动力,陷入抑郁症,我喘不过气来努力地走路,我变得越来越大,在我的第二个孩子出生后,我把这一切放在了两年左右”我失去了对我穿着什么感兴趣,我不想交际但是看到视频给了我改变的动力“我使用豆子而不是重量的罐子你可以专注于双腿,有氧运动或者只是热身如果我很忙我我会每天做20或30分钟而且我从头开始做所有事情就像做饭一样,这更令人愉快“现在我的自信已经增加了百分之百,我穿了我以前不会想要穿的东西”在她被减肥之前,Hollie担心的父母已经注意到她因为体型而挣扎着走路他们试图拉开这个话题,因为他们的女儿不再想要聚在一起看朋友,转而在沙发上吃含糖零食和夜晚,而不是Hollie坚持认为自己很好,并反复剔除她提出的建议饮食但是,当她在2016年9月从姐姐乔安妮的婚礼中观看录像时,这是她多年来第一次正确地看着自己

在电视屏幕上,她看到一个身材微笑的大女人,穿着淡紫色的百褶裙并抓着一束鲜花坐在沙发上,她的父亲约翰,57岁,当她看到视频时,霍利流下了眼泪看着视频是给霍利一个叫醒的电话,霍利在装修过程中感到不舒服对于伴娘礼服,她说:“当第一个礼服不适合我时,我感到很难过,所以我们有不同的礼服

”作为一种诱因,她的慷慨父亲甚至愿意把霍利和她的儿子带到科孚度假,希腊,如果她可能会失去两块石头当家人在海中飞溅时,在遇到她父亲的初始目标 - 在14块石头上倾倒天平时,霍莉感到更有信心

专门的母亲每天都要在她家附近上课她很高兴能够获得本月最佳瘦身奖励

她从饮食中切出碳酸饮料,薯片,巧克力,白面包和葡萄酒,而不是购买咖喱和面食的现成调味酱,而是从零开始烹饪

也开始锻炼,自从学校Hollie说:“我工作了很多,我从来没有习惯过运动,我曾经有过一顿丰盛的早餐,然后在晚餐前吃点巧克力和薯片”我用过也有太多的需要“朋友和同事在她的兼职GP医生转向Hollie寻求提示和技巧,她的Facebook收件箱被劝告请求淹没她购买了Davina McCall制作的运动DVD,每天使用两次,而不是她的厨房橱柜购买昂贵的手的重量美味的木乃伊Hollie开始制作盒装午餐 - 杀死她曾经青睐的馅饼和薯片相反,她会煮大批健康的炖菜和汤,并冻结它们 即使走路,她的父母的狗也将是一个锻炼的机会当她的妈妈苏珊,58岁,他们的妈妈每周工作三天的时候照看男孩,Hollie会系好跑鞋并慢跑三英里收集它们当她帮助她这么称呼她的年度瘦身者时,她感到非常高兴 - 这意味着她已经失去了比其他50人重量更重的体重,这位黑发女孩在12个月前说她不可能有体重想象着她的样子“我没有穿紧身牛仔裤和上衣,但我现在做”每隔一段时间,Hollie都会让自己沉迷,她补充道:“如果我现在有外卖,我会要求烤鸡肉和沙拉这仍让我觉得自己在享受美食“但是为了她的30岁生日,她给自己放了一天假,用一杯香槟和蛋糕庆祝Hollie说:”去年的这个时候我无法想象我现在的样子,这是一个完整的转变

team
team
team
team
team
team